En av de vanlige plager som kan oppstå hjemme er kvalme, så det er godt å ha naturlige rettsmidler i hjemmet ditt førstehjelp for å motvirke det.
Først av alt er det viktig å forstå årsaken til kvalme, enten det skyldes et gastrointestinalt problem som matforgiftning, gastroøsofageal refluks, intoleranse for mat eller om den er knyttet til tilstander av stress, angst, menstruasjonssyklusen eller i nærvær av graviditet.
Likevel kan kvalmen komme under reiser med bil, fly eller skip på grunn av endringer som foregår i bevegelsene.
Ulike typer kvalme
Hvis kvalme er forårsaket av angst og stress, vil det være nødvendig å få rettsmidler med deg til å slappe av og slappe av muskler i magen og å roe nervesystemet som tømmes somatiserende i symptom på kvalme.
I dette tilfellet er avslappende urtete utmerket, som kamille, lidenskapsblomst, valerian, lind og sitronbalsam, som vil bidra til å slappe av i magen og balansere nervesystemet . Selv mintete bidrar til å slappe av og unngå spasmer, så det kan være et annet gyldig hjemmiddel.
Hvis kvalme er vedvarende, i tillegg til urtete er det mulig å bruke modertinkturene til disse plantene som vil bli tatt i dråper om morgenen og om ettermiddagen.
I kvalme forårsaket av menstruasjonssyklusen, i tillegg til de tidligere grønne førstehjelpsmidlene, kan du legge til magnesium som du finner i noen vegetabilske matvarer som belgfrukter, helkorn, grønne bladgrønnsaker og mye oljeholdig frukt (valnøtter, hasselnøtter, mandler, pinjekjerner, sesam, cashewnøtter, peanøtter, etc.) og i naturlige tilskudd i pulverform for å oppløse vannet.
Massasjer i mageområdet, underlivet, på nyrene og på nedre ryggen ved bruk av lavendel-essensiell olje til massasjeoljen, vil være en ekte panacea i den kvinnelige syklusen.
I tilfelle av kvalme spiller næring også en svært viktig rolle, og det vil derfor være tilrådelig å spise veldig lett og svært fordøyelig mat eller som det sies "i hvitt" som ris, dampet eller kokt grønnsaker og ofte drikker vann for å balansere væsker og trykket.
Selv hopper over noen måltider og tar et øyeblikk av faste hjelper i tilfelle kvalme for å gjenopprette intern balanse. Sitronte og varm limonade er gode drinker akkurat nå.
Kvalme etter å ha spist: årsaker og rettsmidler
Sitron og mynte mot kvalme
Et hjemmiddel er å koka vann og sitron i både juice og skall og så sip denne drikke sakte. Videre kan et løvblad også legges til vannet og sitronen for å gi infusjonen en avslappende kraft mot bukemuskulaturen.
Sitronen inneholder mye essensiell olje i skallet, så det er mulig å kutte det og la essensen komme ut på et lommetørkle og deretter puste sakte og inhalere flere ganger. Sitron essensiell olje bidrar til å lindre kvalme og det er også mulig å holde en liten flaske essensiell olje hjemme for å spre seg i miljøet takket være bruken av en diffusor for essenser som hjemmemedisin.
Mint er en annen ingrediens vi har i våre kjøkken som kan bli et utmerket grønt førstehjelpsmiddel for kvalme. Egenskapene til mynte er nettopp rettet mot mage-tarmsystemet. Med en antispastisk og avslappende effekt, bidrar den glatte muskelen i magen til å berolige det somatiserte stresset i magen og dermed sender bort kvalme. Spesielt kan mynte hjelpe med kvalme på grunn av dårlig fordøyelse fra intolerante matvarer eller overdreven mengder mat.
I form av essensiell olje har den en utmerket effektivitet, og 2 dråper tatt i en skje med honning er nok til å lindre eller gjøre kvalme forsvinner. Det anbefales ikke for de som tar homøopatiske produkter fordi det negerer fordelene.
Antinausea krydder
Vanligvis er krydder som inneholder essensielle oljer utmerket mot kvalme, oppkast, magesmerter og andre gastriske lidelser. De aromatiske urter og krydder som er mest antydet som antinausea, er nelliker, kanel og spidskommen .
Preparatet er som en enkel urtete der delene av planten som er rike på fordelaktige essenser, settes i kokende vann og legges til infusjon i minst 10 minutter, og holder lokket lukket for å forhindre at essensielle oljer fordampes. Når infusjonen er klar, filtrert og myknet, vil det være mulig å nippe det og raskt eliminere følelsen av kvalme.
Antinausea ingefær
Ingefær er en annen virkelig effektiv hjem rette for kvalme. Dens egenskaper av ingefær opptrer nettopp på mage nivå som antinausea og er peppered i infusjon i 10 minutter og drukket het flere ganger om dagen.
Videre, å spise ingefærrot eller kandisert ingefær og fortsatt blande ingefærpulver med honning, er de forskjellige måtene å ta denne antinausea alliert på.
Som et siste middel for å ingefær den essensielle oljen som kan inhaleres ved lukting, kan essensen brukes til å gjøre selv de sterkeste og mest vedvarende sykdommene forsvinne.
Forventende kvinner må være mer forsiktige i bruk av ingefær fordi effekten avhenger av følsomheten til hver person og i svangerskapet, bruk av et middel, selv om naturlig er bedre å velge det, ledsaget av eksperter på feltet.
